Hábitos saludables

Enseñamos a incorporar hábitos saludables en la vida diaria, como actividad física, alimentación consciente, sueño reparador, y técnicas de atención plena para mantener el bienestar físico y emocional.

DESARROLLO DE HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES

Empatía, comunicación eficaz, resolución de conflictos, tolerancia, trabajo en equipo, asertividad, resiliencia, liderazgo, escucha activa e inteligencia emocional.

Innovación en salud integral con tecnología y comunidades saludables

Transforma el bienestar en tu empresa con tecnología avanzada y coaching personalizado.
Integramos nutrición, sueño, actividad física y mindfulness en la rutina diaria, mientras fortalecemos habilidades socioemocionales como liderazgo y adaptabilidad.
Acompaña a tu equipo en un camino real hacia el autocuidado y la salud sostenible.

Desarrollo de virtudes personales mediante atención plena

En este curso, exploramos fortalezas de carácter como la justicia, la humanidad, la sabiduría, la templanza y la trascendencia, a través de la práctica de la atención plena para potenciar la puesta en acción de dichas virtudes.

Sentido de vida y propósito

Guiamos a los participantes en el proceso de autoconocimiento para identificar sus valores y fortalezas, promoviendo la claridad en sus metas y propósito de vida.

Prevención de burnout

Ayudamos a las empresas a identificar los riesgos de burnout en sus colaboradores, proporcionando estrategias y recursos para prevenir y gestionar el agotamiento laboral.

Todos nuestros cursos están diseñados para ser aplicados tanto en el entorno laboral como personal, y se basan en métodos prácticos, con actividades dinámicas y sesiones teóricas que garantizan la efectividad de cada aprendizaje.

Inteligencia emocional aplicada a las finanzas

Ayuda a los participantes a gestionar sus finanzas personales con herramientas emocionales para superar crisis económicas y tomar decisiones financieras más equilibradas.

Atención plena y ejercicios de respiración

Un curso práctico para mejorar el bienestar emocional mediante la meditación y respiración consciente.

Herramientas científicas para potenciar el bienestar organizacional

Fortalece tu cultura organizacional con estrategias basadas en ciencia y bienestar real.
Diagnósticos inteligentes, mentorías, desarrollo de líderes y programas como la NOM-35 para construir entornos de trabajo saludables, motivadores y sostenibles.
Una inversión en tu gente, una transformación para tu empresa.